多くのビジネスパーソンにとって、サウナは単なるリラクゼーションの場に過ぎないかもしれません。しかし、その効果は心身のリフレ

「泊まれるサウナ」とは、その名の通り、宿泊施設に本格的なサウナが併設されており、時間を気にせず心ゆくまでサウナ、水風呂、外

カプセルホテルは、もう「泊まるだけ」の場所ではありません。 最近では、まるで温泉旅館のような充実した設備を備えた施設が増え

カプセルホテルに連泊する際、「荷物はどうすればいいの？」と不安に感じる方は多いのではないでしょうか。特にスーツケースなどの

サウナは、心身ともにリフレッシュできる最高の場所。でも、せっかく行くなら、マナーを守って、効果を最大限に引き出したいですよ

秋こそサウナデビュー！夏の疲れを癒し、心地よい涼風で心身をリフレッシュ。初心者でも安心のサウナ室・水風呂・外気浴の入り方か

「最近よく聞く『サウナでととのう』って、どうすれば体験できるの？」 「サウナ後の水風呂が苦手だけど、効果的な入り方を

サウナで「ととのう」瞬間は、まさに至福。 その後の食事や飲み物、いわゆる「サウナ飯」は、格別の美味しさですよね。しか

デスクワークやスマホの見過ぎで、慢性的な肩こりに悩んでいませんか？「肩が重い」「首が回りにくい」といった不快な症状、本当に

「サウナに入ると、滝のように汗が出る…」 この大量の発汗は、単に体が熱くなったから起きる現象ではありません。実は、サ